SC GW

Laufkurse im mediFit Januar 2017

Am 15. April ist es wieder soweit! Ihr braucht noch eine gezielte Vorbereitung unter kompetenter Betreuung und zusätzlich viel Spaß in der Gruppe? Mit unseren Kursen für Einsteiger und Fortgeschrittene seit Ihr im mediFit genau richtig!

Fit für den Osterlauf (für Einsteiger)

Ob Laufanfänger und Wiedereinsteiger, hier finden sie den richtigen Einstieg und Unterstützung die du für das Ziel, 30 min am Stück zu laufen, benötigst.
Kursbeginn
Mo., 23.01.17, 18.00 - 19.00 Uhr / 12 x 1 Std.
Kursgebühr
60 € (GW-Mitglieder: 45€)
Treffpunkt
mediFit im SC Grün-Weiß Sportzentrum

Fit für den Osterlauf (10 km)

Wenn Ihr mindestens 30 Minuten am Stück laufen könnt, seid ihr hier genau richtig! Auch wer den Osterlauf nicht laufen möchte, kann an diesem Kurs gerne teilnehmen.
Kursbeginn
Mi., 25.01.17, 18.00 - 19.00 Uhr / 12 x 1 Std.
Kursgebühr
60 € (GW-Mitglieder: 45€)
Treffpunkt
mediFit im SC Grün-Weiß Sportzentrum

Zusätzliches Angebot im MediFit

Gezieltes Krafttraining
mit individuellen Trainingsplänen für Läufer
Positive Effekte einer gut trainierten Muskulatur:
  • Verletzungsanfälligkeit sinkt durch Stärkung der Muskulatur und Gelenke
  • Überlastungsbeschwerden werden minimiert
  • Durch gezielte Kraft- und Dehnübungen bleibt die Muskulatur elastisch und ein altersbedingter Kraftverlust wird gemindert
  • Laufstil und Laufökonomie können sich verbessern
  • Körper- und Gleichgewichtsgefühl verbessern sich.

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Die Initiatoren

SC
praenet
PhysioMed

Partner

  • adiepro
  • medifit

LaufKompetenzZentrum Paderborn

SC Grün-Weiß 1920 e.V.
Paderborn Schützenplatz 3
33102 Paderborn

Tel: +49 5258 9388245
Fax: +49 5251 528788