SC GW

Laufkurse im mediFit 2018

Am 31.März 2018 ist es wieder soweit! Ihr braucht noch eine gezielte Vorbereitung unter kompetenter Betreuung und zusätzlich viel Spaß in der Gruppe? Mit unseren Kursen für Einsteiger und Fortgeschrittene seit Ihr im mediFit genau richtig!

Mit der integrierten BIA (Bio Impedanzanalyse) habt ihr eure Körperzusammensetzung im Blick und Erfolge werden sofort sichtbar. Alle Kurse starten mit einer Infoveranstaltung am 8.1.2018 18:00 im Vereinsheim im Inselbad-Stadion

Fit für den Osterlauf (für Einsteiger)

Ob Laufanfänger und Wiedereinsteiger, hier finden sie den richtigen Einstieg und Unterstützung die du für das Ziel, 30 min am Stück zu laufen, benötigst.
Kursbeginn
Mo., 08.01.2018, 18.00 - 18.45 Uhr / 12 x 45 min
Kursgebühr
78 € inkl. 2 BIA Messungen
48 € ohne BIA Messung
Treffpunkt
mediFit im SC Grün-Weiß Sportzentrum

Fit für den Osterlauf (10 km)

Wenn Ihr mindestens 30 Minuten am Stück laufen könnt, seid ihr hier genau richtig! Auch wer den Osterlauf nicht laufen möchte, kann an diesem Kurs gerne teilnehmen.
Kursbeginn
Mo., 08.01.2018, 19.00 - 20.00 Uhr / 12 x 60 min
Kursgebühr
90 € inkl. 2 BIA Messungen
60 € ohne BIA Messung
Treffpunkt
mediFit im SC Grün-Weiß Sportzentrum

Zusätzliches Angebot im MediFit

Gezieltes Krafttraining
mit individuellen Trainingsplänen für Läufer
Positive Effekte einer gut trainierten Muskulatur:
  • Verletzungsanfälligkeit sinkt durch Stärkung der Muskulatur und Gelenke
  • Überlastungsbeschwerden werden minimiert
  • Durch gezielte Kraft- und Dehnübungen bleibt die Muskulatur elastisch und ein altersbedingter Kraftverlust wird gemindert
  • Laufstil und Laufökonomie können sich verbessern
  • Körper- und Gleichgewichtsgefühl verbessern sich.

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Die Initiatoren

SC
praenet
PhysioMed

Partner

  • adiepro
  • medifit

LaufKompetenzZentrum Paderborn

SC Grün-Weiß 1920 e.V.
Paderborn Schützenplatz 3
33102 Paderborn

Tel: +49 5258 9388245
Fax: +49 5251 528788