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praenet-Mineralwasserschulung März 2017

Rund um das richtige Trinken im Sport

Obwohl der Mensch zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser besteht, kann er keine Wasserreserven bilden und muss deshalb Flüssigkeitsverluste ständig ausgleichen, gerade auch im Bezug auf unser Gehirn das ein „Hochleistungszentrum“ ist. Um reibungslos zu arbeiten, braucht es jede Menge Kraftstoff in Form von Glucose, Vitaminen, Mineralstoffen und vor allem viel Wasser.

Ohne den „Spediteur“ Wasser läuft im Körper wenig. Denn wenn Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht schnell genug von A nach B kommen, kann der Mensch nur auf Sparflamme fahren. Richtiges und ausreichendes Trinken ist daher eine wichtige Voraussetzung.

Im Rahmen der Mineralwasserschulung erfahren die Teilnehmer wie der Körper nicht nur mit Flüssigkeit, sondern darüber hinaus mit lebenswichtigen Mineralstoffen wie Natrium, Calcium und Magnesium versorgt werden sollte.

Wer fit sein will, muss ausreichend trinken.

Antje Mergard
Mineralwassersommeliere Bad Driburger Naturparkquellen
Zeitfenster
60 Minuten
Termine
Mittwoch, 15. März 2017 | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Weitere Termine nach Abstimmung
Teilnehmerzahl
min. 8 / 16
Gebühr
10,00 Euro
(Anmeldung erforderlich)

 

Komplettpaket

Dieser Kurs ist Bestandteil unseres modular aufgebauten praenet-Präventions Laufworkshop "WIR LEBEN LAUFEN". Die Module bauen sinnvoll aufeinander auf, sind aber auch einzeln buchbar!

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  • adiepro
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