SC GW

Laufkurse im mediFit Oktober 2018

Das Laufkompetenzzentrum bietet gezielte Grund- Aufbau-Kurse an. Wenn Sie mit Laufen fit werden und bleiben wollen sind Sie hier genau richtig. Unsere Kurse starten ab dem 01.10.2018.

Fit für die Winterläufe (Martinslauf & Silvesterlauf)

Für Fortgeschrittene
Ihr braucht noch eine gezielte Vorbereitung unter kompetenter Betreuung und zusätzlich Spaß in der Gruppe? Wenn Ihr mindestens 30 Min. am Stück laufen könnt, seid ihr hier genau richtig!
Kursbeginn
Mo., 01.10.2018, 18.00 - 19.00 Uhr / 12 x 1 Std.
Kursgebühr
60 €
Treffpunkt
mediFit im SC Grün-Weiß Sportzentrum
Kursnummer
L218-01

Athletiktraining für Läufer

Schneller laufen - Verletzungen vermeiden
Nichts wird von Läufern so gerne ignoriert wie das Krafttraining. Nichts aber ist besser zur Vermeidung von Verletzungen als eine kräftige Muskulatur und eine genügende Flexibilität der Muskeln und des Bindegewebes. In unserem Kurs "Athletiktraining für Läufer" trainieren wir mit Übungen aus dem Maschinentraining, dem klassischem Kurz- und Langhanteltraining und aus dem Functionaltraining - alles unter dem Gesichtspunkt des Laufens.
Kursbeginn
Mo., 01.10.2018, 20.00 - 21.00 Uhr / 12 x 1 Std.
Kursgebühr
60 €
Treffpunkt
mediFit im SC Grün-Weiß Sportzentrum
Kursnummer
L218-02

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Die Initiatoren

krenz
werneke sportcoaching
PhysioMed

Partner

  • medifit
  • sc

LaufKompetenzZentrum Paderborn

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